Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* BAIX DE MORLAIE ! 5 Tours (=30’ effort) – AMRAP x 4 minutes (respiration normale) 24 DU/Double Tap Jump 12 Squat Jumps 6 Burpees Box Step Ups AMRAP x 2 minutes (respiration par le nez) :…
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