Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* CALAIS F621 ! For time : 90 AIR SQUATS 45 PUSH-UPS 60 ALTERNATE LUNGES 30/30 30 SIT-UPS 30 ALTERNATE PISTOL SQUATS 15/15 15 CANDLESTICKS 15 BURPEES ⚠ Option CANDLESTICK : pour les 15 reps remplacer par : –…
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