Vous faites déjà beaucoup d’exercices de musculation ? Bravo ! Mais voilà un exercice beaucoup plus efficace que les pompes classiques sur les mains. Voici pourquoi. Je préfère cet exercice à celui des pompes sur les mains. Il nécessite une musculature plus forte dans la partie supérieure de la poitrine, et la tête peut descendre en…
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