Cette variante permet d’atteindre et de travailler votre centre de gravité et vos abdos d’une toute nouvelle manière. Voici comment faire. Essayez cet exercice pour travailler vos abdominaux sous plusieurs angles. Les Abs Rollouts sont l’un des meilleurs exercices pour activer l’ensemble de la ceinture abdominale, mais la variante que nous vous présentons aujourd’hui les…
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