Comprendre la relation entre étirements statiques et stabilité

Les étirements statiques (qui sont des étirements statiques-passifs) sont souvent considérés comme les méchants et sont la cible d’un certain mépris et de contestations depuis environ 15 ans (notamment pour leurs effets sur l’explosivité et la proprioception). En d’autres termes, le problème n’est pas nouveau – il attire simplement davantage l’attention grâce aux effets amplificateurs…

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