Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CHAUDFONTAINE ! « The 300 » – For time : 25 pull-ups 50 deadlift (60/43 kg) 50 push-ups 50 box jumps 50 floor wipers 50 Kettlebells clean and press (bras alternés – 24/16 kg) 25 pull-ups Pour faire les pull-ups parfaitement : Les push-ups : Les box…
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