Il y a des étapes qui sont des incontournables dans la réalisation de certains mouvements. Voici celle pour le kipping pull-up ! Avant même de penser à faire des tractions en kipping, assurez-vous de faire de bonnes tractions strictes, lentes et contrôlées. Combien de tractions ? Plus il y en a, mieux c’est ! C’est…
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