Vous voulez améliorer votre force en overhead, mais n’avez pas beaucoup d’équipement ? Voici un entraînement avec kettlebell avec quelques variations en press ! ENTRAÎNEMENT KETTLEBELL 1 : Z-PRESS À UN BRAS Lorsque vous vous entraînez avec un équipement minimal ou que vous êtes limité par le poids, il s’agit d’une excellente variation pour développer…
L’article 3 exercices avec une ketllebell pour développer vos deltoides est apparu en premier sur WODNEWS.
No Comments