Ah les fameux wall-ball ! La plupart des athlètes CrossFit les détestent ! Et il y a de quoi : ça vous fracasse les jambes et le cardio ! Nous vous proposons ici 7 WODs à base de wall-balls, mais pas que bien sûr. Ils seront toujours couplés à d’autres mouvements. Dans un premier temps,…
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