Nous vous proposons ici deux exercices de biceps curl, en strict, que vous ne faites pas forcément à l’entraînement. Et qui sont super efficaces ! Il manque peut-être quelque chose à votre entraînement/renforcement des bras. Qu’est-ce que c’est ? Les résultats ! De nombreux athlètes ne parviennent pas à développer leurs biceps avec des curls…
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