7 exercices pour avoir des abdos en béton armé !

La force abdominale n’est pas seulement importante pour ceux qui aspirent à avoir une belle tablette de chocolat. Situés tout autour du centre de votre corps, vos abdominaux et vos muscles centraux soutiennent vos hanches, votre dos et d’autres muscles pour vous aider à accomplir diverses activités quotidiennes, qu’il s’agisse de soulever des poids de…

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