S’il y a bien un sport où l’on ne transige pas avec la mobilité, c’est bien le CrossFit®*. Acquis chez certains, véritable chemin de croix chez d’autres, la mobilité des chevilles est un point de performance majeur à la réalisation de mouvement type squat. Cet article est paru dans le WorkOut Mag’ n°39. Pour vous…
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