Les exercices avec des bandes de résistance fonctionnent-ils vraiment ? Bien sûr que oui ! Qu’il s’agisse d’étirements avec bande pour améliorer la santé des hanches ou d’exercices d’abdos, les utilisations des bandes de résistance sont infinies. Mais pourquoi devriez-vous vous entraîner avec ces bandes ? Quels sont les avantages de l’entraînement avec une bande…
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