Lorsqu’il s’agit de rester en forme et en bonne santé, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil, surtout pour faire du CrossFit ®* ! Vous pouvez manger sainement, faire de l’exercice au moins une heure par jour et éviter l’alcool et les cigarettes, mais sans un sommeil adéquat, vous risquez toujours de souffrir de…
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