Vous manquez d’idées pour vos trainings ? Voici 4 rounds de Tabata avec 8 exercices différents. 16 minutes de bonheur quoi. La méthode Tabata consiste à travailler 20 secondes puis à prendre 10 secondes de repos. Ceci multiplié par 8 rounds. Nous vous disons tout dans notre article : qu’est-ce que la méthode Tabata et…
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