Stéphane Ossanga a posté un complex qu’il qualifie lui-même d’épicé. Une grosse barre à 110 kg pour réaliser tous les mouvements. Et ce complex, voici ce que c’est : Toutes les 2 minutes x 8 ROUNDS 1 Clean 2 push press 2 Jerks 2 OHS jerk grip Stéphane à choisi une barre à 110 kg.…
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