Si vous voulez vraiment développer des épaules, des pectoraux et des triceps forts, il vous faut une base solide en pompes (push-ups) ! Les pompes à répétition renforcent également les tissus conjonctifs et vous protègent contre les blessures futures. Utilisez ce défi pour rendre le processus plus amusant : Objectif 1 : Faire 50 répétitions…
L’article Découvrez le challenge 50/100 push-ups (pompes) ! est apparu en premier sur WODNEWS.
No Comments