Notre sport est complet et adaptable à tous les niveaux. Il sollicite l’ensemble des muscles et demande beaucoup d’énergie. C’est pourquoi, l’aspect nutritionnel est important pour progresser dans cette discipline. Quels compléments prendre ? Pour quels bénéfices ? Toutes les réponses à vos questions dans cet article ! Avant le WOD, faites le plein d’énergie. La Créatine Qu’est-ce…
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