Un bon mental est indispensable dans n’importe quelle discipline. Voici quelques conseils afin d’améliorer votre mental en haltérophilie. En effet, vous vous êtes surement déjà confronté à de la peur lorsque vous rajoutez plus de poids à votre barre, ou à du stress lorsque vous essayez de battre votre nouveau record. En haltérophilie, la préparation…
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