Les meilleurs exercices pour réduire les douleurs d’épaule en CrossFit ®*

Les douleurs à l’épaule en CrossFit ®* résultent généralement d’un volume d’exercice trop important ou de workouts qui ciblent des compétences trop avancées par rapport aux capacités de l’athlète. En conséquence, les tissus mous de l’épaule sont surchargés et deviennent irrités. Cependant, ce qui suit n’est PAS une prescription pour résoudre toutes les douleurs d’épaule.…

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