4 exercices de base pour travailler votre handstand par Bjorgvin Gudmundsson

Renforcez vos épaules, votre équilibre et tout le reste pour être plus à l’aise sur toutes les positions de handstand en CrossFit ®* ! Vous voulez améliorer vos positions de handstand ? Voici quelques exercices simples, proposés par Bjorgvin Gudmundsson, à faire 1 à 2 fois par semaine. Cela prend 10 à 15 minutes maximum…

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