Voici un WOD qui va vous faire travailler aussi bien votre cardio que le côté renfo dont vous avez besoin. Il est proposé par Marine Lucas. Oubliez les grosses barres pour l’instant ! En effet, ce WOD cardio/renfo vous propose de travailler avec des dumbbells et votre poids de corps. Rajoutez un peu de corde…
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