Gaetan Camarda vous donne ici quelques pistes pour mieux répartir vos prises de protéines, glucides et lipides. L’alimentation est primordiale dans notre sport, elle est même à la base de la pyramide CrossFit ®*. Mais quand on commence à s’y intéresser, on a souvent une même question : comment et quand dois-je prendre mes protéines,…
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