Voilà un WOD qui mélange air squats, burpees, sit-ups, lunges… et pleins d’autres mouvements au poids de corps. Accrochez-vous, ça va être dur ! Après l’excellent WOD au poids de corps de Lauren Fisher, voici celui de Brooke Ence ! Voici ce qu’elle en dit : « Prêt à faire une grosse séance d’entraînement ? Parfois,…
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