Voici un WOD qui ne vous fera pas quitter les machines « Erg ». En effet, vous allez travailler votre cardio grâce à Mikko Salo ! La cardio est essentiel à travailler en CrossFit ®* et certaines séances d’entraînement permettent de se donner à fond pour développer sa capacité pulmonaire. C’est le cas de celle-ci où Mikko…
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