Beaucoup de coachs recommandent généralement de contrôler, voire d’accentuer, la phase excentrique (descente) de chaque exercice… sauf pour le deadlift où ils demandent de laisser tomber la barre juste après l’avoir complètement soulevée, ce qui exclut complètement la phase excentrique du deadlift. Mais est-ce une bonne recommandation ? Pourquoi lâcher la barre ? En général,…
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