Le bar muscle-up est un mouvement complexe en gymnastique qui revient souvent en CrossFit ®*. Voici des astuces et des étapes de progressions pour le réussir ! Il est le Saint Graal pour certains, notamment pour la box CrossFit ®* Gigean… Le muscle-up bar est dur, c’est un fait. Il y a plusieurs façons d’arriver…
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