LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR ROMAIN FELLONNEAU !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !
Toutes les 4 minutes x 5 rounds :
20 calories Assault Bike
15 Wall-ball (9/6 kg)
L’article WOD CrossFit ®*: 20.12.2022 est apparu en premier sur Wodnews.
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