LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* CHELLES !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !
For Time :
1000 mètres Run (ou 1200/1000m Row)
40 Handstand Push ups
800 mètres Run (ou 1000/850m Row)
30 Handstand Push ups
400 mètres Run (ou 500/400m Row)
L’article WOD CrossFit ®* : 09.01.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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