WOD CrossFit ®* : 02.03.2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Pleasure !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

8 rounds for time :

10 dumbbell hang clean (2 x 22.5/15 kg)

10 burpees box jump over (facing the box)

10 DB hang clean

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