Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Salon de Provence !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
400 mètres RUN
Suivi par :
5 rounds de :
5 stricts pull-ups
5 stricts HSPU
15 ABMAT sit-ups
Suivi par :
400 mètres RUN
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