Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
800 mètres row (rameur) + 80 sit-ups
500 mètres row + 50 push-ups
300 mètres row + 30 toes-to-bar
Time cap : 15 minutes
L’article WOD CrossFit ®* : 23.03.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
No Comments