Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Hiringa !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Toutes les 3 minutes X 5 :
12/9 cal Row
10 squat cleans (40/30 kg)
8 medball slam
L’article WOD CrossFit ®* : 24.03.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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