Le WorkOut of the Day proposé par 1789 CrossFit ®* Bourgogne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 : double dumbbell squat (22.5/15 kg)
10-20-30-40-50-60-70-80-90-100 : double-unders (DU)
Time cap : 10 minutes
L’article WOD CrossFit ®* : 31.03.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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