WOD CrossFit ®* : 21.04.2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Every 4 minutes X 4 :

300 m row (rameur)

5 power snatchs (50/35 kg)

300 mètres SkiErg

5 hang power snatch (50/35 kg)

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