Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Marsa !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
Team de 2 (Format You Go I Go) :
AMRAP 12 minutes
16/12 Cal SkiErg
4 squat snatch (60/40 kg)
Repos 3 minutes
AMRAP 12 minutes
20/15 Cal Bike
L’article WOD CrossFit ®* : 15.05.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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