Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Tonbridge !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
15/12 cal bike
30 Pull ups
30 Box jumps
30 Front rack lunges 55/35kg
15/12 cal bike
20 T2B
20 KB swings 32/24kg
20 Hang power cleans 55/35kg
15/12 cal bike
10 HSPU
10 Burpees
10 Push Press 55/35kg
L’article WOD CrossFit ®* : 03.08.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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