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Les protein balls sont délicieuses et faciles à préparer ! Si vous cherchez une idée de collation saine, gourmande et protéinée, vous êtes au bon endroit.

Elles peuvent être mangées avant ou après l’entraînement pour un boost d’énergie. Elles sont idéales pour les sportifs qui cherchent à augmenter leur apport en protéine tout en se faisant plaisir. Découvrez aussi 3 aliments riches en protéines pour la perte de graisse en cliquant ici.

Protein balls – Beurre de cacahuètes

Ingrédients 

100 g dattes

50g poudre d’amandes

1 dose de protéines vanille

½ tasse de flocons d’avoine

2 cuillères à soupe de miel

2 cuillères à soupe d’eau

Pepites de chocolat noir à votre convenance

Protein balls – Chocolat

Ingrédients 

40g poudre d’amandes

2 cuillères à soupe d’extrait de vanille

8cl de lait d’amande

1 dose de protéine chocolat

2 cuillères à soupe de miel

2 cuillères à soupe d’eau

Pepites de chocolat noir à votre convenance

Les étapes

Mélangez tous les ingrédients

Formez des petites boules avec vos mains

Roulez-les dans la poudre de cacao pour la version au chocolat

Réservez pendant 2h au frigo

Pour les gourmands, lisez 5 idées de goûters protéines simples et gourmands.

Bon appétit !

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