Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 X AMRAP 3 minutes :
1 snatch (au poids de corps)
7 toes-to-bar
3 minutes de repos entre chaque rounds.
« Couplet sur peu de répétitions. Les T2B doivent être effectués en un bloc sur chaque tour. La charge doit être challengeante pour vous ! Target de 4/5 tours. »
L’article WOD CrossFit ®* : 04.09.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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