Crédit : Andianne
Faites le plein d’énergie avec cette recette de barre au riz soufflé !
Si vous êtes à la recherche d’une collation saine et gourmande, vous êtes au bon endroit. Testez dès maintenant cette recette de barre pour vos collations entre vos séances :
Ingrédients
2 bananes
3 cas de beurre de cacahuète fondu (découvrez tous les bienfaits du beurre de cacahuète ici)
1 mesure de protéines en poudre
80g de riz soufflé
1 cas de sirop d’agave
80g de chocolat noir
1 pincée de fleur de sel
Les étapes
Écrasez les bananes à l’aide d’une fourchette
Mélangez tous les ingrédients
Étalez bien la pâte sur une plaque de cuisson
Faites fondre le chocolat noir et le sirop d’agave puis versez-les sur la préparation
Ajoutez une pincée de fleur de sel
Réservez 1h à 2h au frigo
Coupez en forme de barres
C’est prêt !
Pour les plus gourmands, n’hésitez pas à tester cette recette de barre protéinée au beurre de cacahuète.
Bon appétit !
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