Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
1000/800 m Row
Puis :
30/20/10 reps de :
overhead squats (40/30 kg)
400 m run
L’article WOD CrossFit ®* : 11.09.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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