Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Senart !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time – 30-20-10 reps de :
Dumbbell snatch 1 x 22.5/15 kg
Dumbbell box step up (1 x 22.5/15 kg)
L’article WOD CrossFit ®* : 18.09.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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