Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Maignon !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
3 rounds for time:
40 Russian KB swings (16/24 kg)
20 box jump-overs (51/61 cm)
Goal : entre 6 et 10 minutes max
L’article WOD CrossFit ®* : 22.09.2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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