Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
« THE LYONS » – 5 rounds for time :
7 squat cleans (75/52 kg)
7 shoulder to overhead (75/52 kg)
7 burpees chest to bar
* 2 minutes de repos entre chaque round
L’article WOD CrossFit ®* du 9 octobre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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