Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
40/32 Calories EchoBike
5 wall-balls (9/6kg)
25 deadlifts (70/50)
10 bar muscle-ups
— 5 minutes de récupération
10 bar muscle-ups
25 deadlifts
35 wall-balls
40/32 Calories EchoBike
Time cap : 21 min
L’article WOD CrossFit ®* du 02 novembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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