Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 7 minutes :
7 ring muscle-up
20 heavy dumbbell Push Press
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Repos 2 minutes.
AMRAP 7 minutes :
20/14 Cal row
20 heavy dumbbell snatch
L’article WOD CrossFit ®* du 07 novembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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