Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
15/10/5 back squat (60/40 kg)
10/10/10 bar facing burpees
Time cap : 8 minutes
RX + : 70/50 kg – Inter : 50/35 kg – Scaled : 40/25 kg
L’article WOD CrossFit ®* du 17 novembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
wbjoz2