Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time :
100 double-unders (DU)
30 push press (60/45 kg)
100 DU
20 push press (70/52.5 kg)
100 DU
10 push press (80/60 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 21 novembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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