Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Galiléô!
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 13 minutes :
Buy-in : 50 crossovers
Puis :
15 ring dips
15 kettlebell swings
15 box jumps
L’article WOD CrossFit ®* du 22 novembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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