Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
4 rounds for time :
15/18 cal ROW
15 wall-balls (9/6 kg)
12 burpees
9 overhead squats (40/25 kg)
L’article WOD CrossFit ®* du 29 novembre 2023 est apparu en premier sur Wodnews.
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